34 รีสอร์ทฟิตเนสและสุขภาพชั้นนำของโลก • 2024

ชีวิตคือของขวัญพิเศษ ภายในนั้นไม่มีของขวัญใดที่ดีไปกว่าการมีสุขภาพที่ดี ทางร่างกายและจิตใจ

แต่เราชอบเดินทาง และเมื่อคุณเดินทาง การจัดลำดับความสำคัญเรื่องสุขภาพอาจเป็นเรื่องยาก เมื่อเราค้นพบรีสอร์ทฟิตเนสและโปรแกรมเพื่อสุขภาพ มันเปลี่ยนเกมไปอย่างสิ้นเชิง

ดังนั้นเราจึงได้ทบทวนสถานที่ออกกำลังกายที่ดีที่สุดในโลก ฉันไม่เพียงแต่จะครอบคลุมวันหยุดด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่แสนทรหดและบีบหัวใจเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมถึงการฝึกโยคะ การทำสมาธิ และการพักผ่อนเพื่อสุขภาพ ค่ายโต้คลื่น การหลีกหนีจากธรรมชาติ และอื่นๆ อีกมากมาย!

แนวคิดของการท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพนั้นเรียบง่าย: ใช้เวลาว่างเพื่อฟื้นฟูความมีชีวิตชีวาและสุขภาพจิตของคุณ เพื่อสร้างการเชื่อมต่อ และยกระดับทักษะหรือความหลงใหลขึ้นไปอีกระดับ วันหยุดของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้อย่างแท้จริง

หากคุณเคยไปเที่ยวพักผ่อนเพื่อเดินป่า โต้คลื่น ฝึกโยคะ หรือดื่มด่ำกับธรรมชาติ แสดงว่าคุณมีประสบการณ์การท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพแล้ว โปรแกรมด้านล่างได้รวบรวมโปรแกรมที่น่าทึ่งในสถานที่แปลกใหม่ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผู้ที่มีความคิดเหมือนกัน เพื่อช่วยให้คุณสร้างวิถีชีวิตที่ยั่งยืนสำหรับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ

ให้ฉันเล่าให้คุณฟังเกี่ยวกับการฝึกออกกำลังกายที่เราชื่นชอบ!

• หาสถานที่ออกกำลังกายสำหรับคุณ
• สถานที่พักผ่อนฟิตเนสชั้นนำของโลก
• รีสอร์ทฟิตเนสที่ดีที่สุดในกลางแจ้ง
• สุดยอดสถานที่พักผ่อนโต้คลื่น
• การทำสมาธิและการฝึกโยคะ
• สถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
• สถานออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณคนไม่ดี
• สถานที่ออกกำลังกายราคาประหยัดที่ดีที่สุด
• สุดยอดสถานออกกำลังกายสุดหรู
• คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Best Fitness Retreats
• ความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับการพักผ่อนเพื่อออกกำลังกายที่ดีที่สุดในโลก

หาสถานที่ออกกำลังกายสำหรับคุณ

วันเวลาของสาวๆ MTV จากรีสอร์ทริมชายหาดอันแสนวุ่นวายอยู่ข้างหลังเราแล้ว ปัจจุบันการท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพเป็นหนึ่งในภาคส่วนการท่องเที่ยวที่เติบโตเร็วที่สุด เนื่องจากผู้คนเบื่อหน่ายกับความต้องการวันหยุดพักผ่อน

ผู้คนกำลังมองหาการดีท็อกซ์ในช่วงวันหยุด ไม่ใช่เพื่อทำลายตับในระหว่างกระบวนการ ผู้คนกำลังมองหาวิธีที่จะหลีกหนีจากความเครียด โดยไม่ทำให้ต่อมหมวกไตเสื่อมเร็วกว่าบัญชีธนาคาร

อย่าเข้าใจฉันผิด: มีเวลาและสถานที่สำหรับปาร์ตี้และปล่อยตัว (นี่คือบล็อกสำหรับแบ็คแพ็คเกอร์) แต่ก็มีเวลาและสถานที่สำหรับ อยู่บนท้องถนน และคลาสออกกำลังกายนั่นก็คือ จริงๆ แล้ว ฟื้นฟูและฟื้นฟู

แม้ว่าจะมีสถานที่พักผ่อนราคาแพงบางแห่ง แต่ฉันได้เลือกสถานที่พักผ่อนและฟิตเนสรีสอร์ทที่คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป ฉันยังได้รวมสถานที่พักผ่อนราคาประหยัดไว้มากมาย ดังนั้นแม้แต่พวกเราแบ็คแพ็คเกอร์ก็สามารถหยุดพักจากชีวิตในโฮสเทลสุดเพี้ยนได้เป็นครั้งคราว

ออกไปผจญภัย

ในฐานะของคนที่ชอบออกกำลังกายหนัก เข้ายิม และชอบผจญภัยเป็นการส่วนตัว ฉันก็รู้สึกซาบซึ้งเช่นกัน ฝึกโยคะและการทำสมาธิ การดีท็อกซ์แบบดิจิทัล และการดื่มด่ำกับธรรมชาติ ฉันมักจะตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่ากระเป๋าเป้ของฉันมีอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับการเดินทางที่เบาและเชื่อถือได้เพื่อให้คงความฟิตเมื่ออยู่บนท้องถนน

คุณสามารถวางใจได้ว่าฉันได้ครอบคลุมกิจกรรมการพักผ่อนเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่หลากหลาย ซึ่งครอบคลุมถึงความหลงใหลในด้านสุขภาพและการเดินทางของฉัน

ฉันอยากจะชี้ให้เห็นว่าสุขภาพและสมรรถภาพทางกายไม่สามารถเปลี่ยนกันได้ และบางครั้งนักกีฬาก็สละสุขภาพและการมีอายุยืนยาวเพื่อให้ได้สมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพสูงสุด แต่ทั้งสอง สามารถ ไปจับมือกัน สถานปฏิบัติด้านฟิตเนสและสุขภาพหลายแห่งที่ฉันพูดถึงด้านล่างนี้ประกอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ การพักผ่อนเพื่อการฟื้นฟู การดีท็อกซ์แบบดิจิทัล การเคลื่อนไหว และการฟื้นตัว โดยสมดุลกับการออกกำลังกายและการผจญภัยที่เข้มข้น

สถานที่พักผ่อนเพื่อการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในโลก ได้แก่ การเล่นเซิร์ฟและโยคะ การพักผ่อนกลางแจ้ง สถานที่ผจญภัย สถานที่พักผ่อนที่หรูหรา และอื่นๆ อีกมากมาย ตามที่กล่าวไว้ ฉันได้รวมแคมป์โต้คลื่นและฟิตเนสที่น่าทึ่งไว้สำหรับพวกเราที่มีงบจำกัด

ฉันจะพูดถึงการพักผ่อนในฟิตเนสบางส่วนที่เน้นไปที่สมรรถภาพทางกายของคุณตลอดจนชุดทักษะเฉพาะ เช่น ศิลปะการต่อสู้และ CrossFit บางคนจะเน้นที่การจัดกลุ่มมากกว่า ในขณะที่บางคนเน้นการทำสมาธิแบบเงียบๆ

ไม่ว่าเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณคืออะไร ก็มีแนวโน้มว่าจะมีวันหยุดเพื่อสุขภาพรอคุณอยู่ เรามาขุดกันไหม?

สถานที่พักผ่อนฟิตเนสชั้นนำของโลก

ก่อนที่จะสมัครเข้ารับบริการฟิตเนส คุณควรคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการได้รับจากวันหยุดพักผ่อนเพื่อออกกำลังกายขั้นสุดยอดของคุณ คุณต้องการวันหยุดพักผ่อนแบบองค์รวมหรือแบบที่ทำให้คุณรู้สึกหนักใจด้วย HIIT (การฝึกแบบเป็นช่วงความเข้มข้นสูง) ค่ายฝึก และการวิ่งระยะไกล?

คุณสนใจโยคะและการทำสมาธิหรือไม่? เซิร์ฟ? ศิลปะการต่อสู้?

วันหยุดพักผ่อนที่ถูกที่สุด

คุณเพียงแค่มองหาการเดินป่าหรือ โดยเฉพาะ ถึงเวลาที่จะผ่อนคลายที่สปา?

หนึ่งในสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดในรายการนี้
ภาพถ่าย: “Aro Ha”

1. การพักผ่อน WanderFit

ที่ไหน: บาหลี คอสตาริกา และโปรตุเกส

WanderFit Retreats คือบริษัทท่องเที่ยวและทัวร์ที่มีเป้าหมายเป็นมากกว่าค่ายฝึกปฏิบัติที่ดีที่สุดในโลก มนต์เสน่ห์ของพวกเขาคือการผสมผสานการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี การออกกำลังกาย และการผจญภัยตลอดการเดินทาง

หนึ่งในชายหาดที่น่ารักที่สุดของบาหลี!

การพักผ่อนในบาหลีใช้เวลา 8 วันบนเกาะแห่งเทพเจ้า ผสมผสานการออกกำลังกายและการผจญภัยที่กระฉับกระเฉงในแต่ละวัน ซึ่งรวมถึงการเดินป่าขึ้นเขาบาตูร์ ฟิตเนสเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกายแบบ HIIT การเที่ยวชมสถานที่ การดำน้ำตื้น และวันสปา ตื่นเต้นไปกับการเข้าใช้ห้องซาวน่าและสิ่งอำนวยความสะดวกของ Amo Spa ได้ไม่จำกัดด้วยแพ็กเกจนี้! (ฉันเคยใช้เวลาอยู่ที่ Amo มาบ้างแล้ว เยี่ยมชมบาหลี -

วันหยุดพักผ่อนเพื่อออกกำลังกายอันน่าทึ่งเหล่านี้ไม่ได้หยุดอยู่ที่บาหลีเช่นกัน เมื่อเร็วๆ นี้พวกเขาได้เพิ่มทริปไปโปรตุเกสและสถานออกกำลังกายในคอสตาริกาด้วย แม้ว่าจะเหมาะสำหรับคู่รักหรือผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายคนเดียว แต่นี่คือสถานที่พักผ่อนออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนโสด!

2. ค่ายฟิตเนสสุดมันส์

ที่ไหน: คาราเบเรต, สาธารณรัฐโดมินิกัน

หากคุณกำลังมองหาฟิตเนสที่ดีที่สุด วันหยุดพักผ่อนในทะเลแคริบเบียน สวรรค์แห่งการผจญภัยเชิงนิเวศแห่งนี้เป็นสถานที่พักผ่อนสำหรับคุณ ตั้งอยู่ในสาธารณรัฐโดมินิกัน นี่คือหนึ่งในสถานที่พักผ่อนที่ดีที่สุด ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและกระปรี้กระเปร่า

สถานออกกำลังกาย ได้แก่ การฝึกส่วนตัว การออกกำลังกายกลุ่มย่อยวันละสองครั้ง และโยคะ (พวกเขายังมีโปรแกรมการเล่นไคท์บอร์ดด้วย เนื่องจาก Caraberate เป็นหนึ่งในสถานที่เล่นไคท์บอร์ดที่ดีที่สุดในโลก!)

ฉันรู้สึกดีขึ้นแล้ว

นี่คือค่ายฝึกปฏิบัติที่ดีที่สุดในโลก โดยทำงานร่วมกับทุกคนตั้งแต่นักกีฬามืออาชีพ ผู้บริหารระดับสูง ไปจนถึงผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย

อาหารประกอบด้วยสมูทตี้โปรตีนทุกวัน อาหารเช้าแบบออร์แกนิก และอาหารเย็นที่ร้านอาหารที่ปรุงจากฟาร์มของโรงแรม คุณยังได้เยี่ยมชมฟาร์มออร์แกนิกของพวกเขาอีกด้วย นักโภชนาการประจำสถานที่จะช่วยคุณหาวิธีรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพต่อไปเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน

ห้องออกกำลังกายของพวกเขายังเป็นหนึ่งในโรงแรมขนาดเล็กที่ยั่งยืนทางนิเวศวิทยาชั้นนำในทะเลแคริบเบียน Extreme Fitness Camps เป็นมากกว่าสถานที่พักผ่อนสำหรับกีฬาผจญภัยและการออกกำลังกาย แต่ยังเป็นสถานที่ที่ให้ความสำคัญกับการท่องเที่ยวและชุมชนที่ยั่งยืนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

3. กังฟูรีทรีท

คุณกำลังมองหาสถานที่ออกกำลังกายที่มีเอกลักษณ์และเปลี่ยนแปลงชีวิตอยู่หรือไม่? คุณต้องการที่จะสัมผัสประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของการฝึกโยคะ… แต่โยคะไม่เหมาะกับคุณใช่ไหม? Kung Fu Retreat นำคุณไปสู่ความลึก การผจญภัยในประเทศไทย ในเทือกเขาทางตอนเหนือของปาย ผ่อนคลายและดื่มด่ำไปกับการฝึกกังฟู ไทเก็ก และการทำสมาธิทุกวัน

สัมผัสประสบการณ์วันหยุดพักผ่อนอันน่าเหลือเชื่อในสวรรค์ด้วยการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกาย การทำสมาธิ อาหารเพื่อสุขภาพแสนอร่อย ที่พักพร้อมทิวทัศน์ที่สวยงามบนเนินเขา และความรู้สึกของชุมชนที่ไม่เหมือนที่อื่น การฝึกกังฟูเป็นสถานที่สร้างความแข็งแกร่ง เยียวยา และค้นหาความสงบสุขในที่เดียว

โปรแกรมนี้อัดแน่นไปด้วยองค์ประกอบที่ดีที่สุดของกังฟูจีน ชี่กง การทำสมาธิ และไทเก็ก คุณสามารถสมัครเป็นสัปดาห์ หนึ่งเดือน 3 เดือน หรือแม้กระทั่งอยู่หลายปีก็ได้

4. 38 องศาเหนือ

ที่ไหน: มาร์เบลลา, สเปน

เอาล่ะ นี่คือหนึ่งในแคมป์ออกกำลังกายสุดเอ็กซ์ตรีมสำหรับผู้ใหญ่ ด้วยการพักผ่อนทั้งในอิบิซาและมาร์เบลลา การพักผ่อนสี่วันประกอบด้วยเซสชั่น HIIT อดอาหารในช่วงพระอาทิตย์ขึ้น อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็นผสมผสานกับการฝึกฟังก์ชั่นกลางแจ้ง การยืดกล้ามเนื้อ การฝึกเคตเทิลเบลล์ การชกมวย โยคะ และเวิร์คช็อปด้านโภชนาการ

ดำขำและกระชับ!

38 Degrees North เปิดให้บริการมาตั้งแต่ปี 2555 และการพักผ่อนแต่ละครั้งจะเป็นเจ้าภาพโดยเจ้าของ Claire และ James พวกเขาเสนอสถานที่พักผ่อนแบบองค์รวมที่ให้สถานที่ พื้นที่ และการสนับสนุนในการเติมพลัง เปลี่ยนแปลง และปรับปรุงสุขภาพของคุณ!

กิจกรรมบำบัดยังรวมถึงที่พักริมชายหาด การฝึกสอนการเปลี่ยนนิสัย และแผนการฝึกอบรมสี่สัปดาห์ สิ่งที่ฉันสนใจเกี่ยวกับการพักผ่อนในฟิตเนสนี้คือวิธีที่พวกเขามุ่งเน้นไปที่การสร้างโปรแกรมที่ยั่งยืนสำหรับคนมีงานยุ่ง เป้าหมายของพวกเขาคือการให้ความรู้แก่ผู้คนเกี่ยวกับวิธีการรวมการออกกำลังกายเข้ากับชีวิต 'จริง' ในลักษณะองค์รวม เพื่อให้พวกเขาสามารถออกกำลังกายและกิจวัตรที่สั้นและมีประสิทธิภาพเพื่อสานต่อชีวิตปกติ

5. สุดยอดฟิตเนสในวันหยุด

ที่ไหน: ไทย บาหลี สเปน ศรีลังกา และออสเตรเลีย

ต้องการเข้าร่วมประสบการณ์การพักผ่อนแบบบริการเต็มรูปแบบในจุดหมายปลายทางที่ราวกับสวรรค์หรือไม่? คุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่คุณเคยมีมาโดยได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญและกลายเป็นคุณที่แข็งแรงที่สุดในโลกหรือไม่?

Ultimate Fitness Holiday นำเสนอสถานที่ออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้เพื่อให้คุณได้รับสถานที่ออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ ด้วยพื้นที่ออกกำลังกายมากกว่า 10,000 เมตรที่กระจายอยู่ทั่วทุกสาขา คุณจะมีพื้นที่และสิ่งอำนวยความสะดวกในการฝึกฝนที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในขณะเดียวกันก็ทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณแข็งแกร่งขึ้น

สร้างสมดุลระหว่างการทำงานหนักและการผ่อนคลาย Ultimate Fitness Holiday จะทำให้คุณมีเวลาพักและสนุกสนานไปด้วย ในเวลาว่าง พาร่างกายที่แข็งแรงออกไปผจญภัยและทำกิจกรรมสนุกๆ เช่น การเล่นว่าว

สุดยอดรีสอร์ทฟิตเนสกลางแจ้ง

แม้ว่าฉันชอบเข้าคลาสออกกำลังกายดีๆ หรือ WOD ที่ Crossfit แต่ฉันเชื่อมั่นว่าสมรรถภาพทางกายและสุขภาพโดยรวมที่ดีที่สุดนั้นพบได้ในธรรมชาติ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าธรรมชาติมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีที่สุด

ดังนั้นเรามาใช้เวลากลางแจ้งเพื่อสุขภาพที่ดี เชื่อมต่อกับธรรมชาติ และเชื่อมต่อกับตัวเราเองอีกครั้ง นี่คือสถานที่ออกกำลังกายกลางแจ้งที่ฉันชื่นชอบ

6. เรดเมาน์เท่นรีสอร์ท

ที่ไหน: เซนต์จอร์จ ยูทาห์

ตั้งอยู่ริมหน้าผาหินสีแดงและหุบเขาที่สร้างแรงบันดาลใจของตะวันตกเฉียงใต้ และอยู่ไม่ไกลจาก Red Rocks, อุทยานแห่งชาติ Zion และอุทยานแห่งชาติ Bryce Canyon เรดเมาน์เท่นรีสอร์ท เป็นหนึ่งในรีสอร์ทฟิตเนสชั้นนำในสหรัฐอเมริกา เป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบในการพัฒนาสมรรถภาพและสุขภาพที่ดีของคุณในกิจกรรมกลางแจ้ง

เซนต์จอร์จ ยูทาห์เป็นหนึ่งในเมืองหลวงแห่งการผจญภัยกลางแจ้งของโลก Red Mountain Resort นำเสนอประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและประสบการณ์กลางแจ้งที่ไม่เหมือนใคร คุณอยู่ในระยะขับรถถึง อุทยานแห่งชาติที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกา -

อุทยานแห่งชาติ Zion อยู่ใกล้แค่ปลายนิ้วของคุณ!

Red Mountain Fitness Resort รวมอาหารเพื่อสุขภาพสามมื้อต่อวัน การเดินป่าและขี่จักรยานพร้อมไกด์ ชั้นเรียนโยคะและฟิตเนส มีสระว่ายน้ำสี่เหลี่ยมสำหรับออกกำลังกายทางน้ำด้วย!

หากคุณต้องการผ่อนคลายแบบช้าๆ ผ่อนคลายที่สปา Sagestone ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากพิธีกรรมด้านสุขภาพและความงามแบบโบราณที่ปฏิบัติกันทั่วโลก หากคุณต้องการการผจญภัยมากขึ้น พวกเขาปรับแต่งทริปสำหรับการปีนหน้าผา การแคนยอนนิ่ง และการเดินป่าในสวนสาธารณะและถิ่นทุรกันดาร

วันปกติจะเป็นเช่นนี้: อาหารเช้ายามเช้าและการเดินป่า ทริปพายเรือคายัคในช่วงบ่าย และการผ่อนคลายที่สปาในตอนเย็น ทางตะวันตกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกาเป็นหนึ่งในสถานที่ที่สวยงามที่สุดในโลก ดังนั้นคุณจะไม่ผิดหวังกับการพักผ่อนเพื่อออกกำลังกายแห่งนี้

7. Mountain Trek Fitness Retreat ในบริติชโคลัมเบีย ประเทศแคนาดา

ที่ไหน: ก่อนคริสต์ศักราช แคนาดา

ฉันไม่สามารถนึกถึงสถานที่ใดที่จะดีไปกว่าการฟื้นฟูสุขภาพของคุณได้ดีไปกว่าภูเขาอันงดงามและสวยงามของบริติชโคลอมเบีย ในแต่ละวันมีโยคะยามพระอาทิตย์ขึ้น การเดินป่าสไตล์นอร์ดิกบนภูเขา อาหารที่ปรุงโดยเชฟ และเวลาผ่อนคลายในสปาล้ำสมัย ณ ที่พักที่สวยงามของพวกเขาที่ทะเลสาบ Kootenay และเทือกเขา Purcell

แนวคิดคือการเรียกคืนการเคลื่อนไหวและสุขภาพตามธรรมชาติของคุณโดยการรักษาสมดุลของฮอร์โมนสำคัญและกระตุ้นการเผาผลาญของคุณ นี่คือสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการดื่มด่ำกับธรรมชาติ

คะแนนโบนัส: สปาของ Mountain Trek ได้รับการขนานนามว่าเป็นหนึ่งในสปาปลายทางที่ดีที่สุดในโลก

8. โมอับ มายด์ฟูล รันนิ่ง รีทรีท

ที่ไหน: โมอับ, ยูทาห์

โมอับเป็นที่ตั้งของการวิ่งอัลตร้าอัลตร้ามาราธอน... (เรากำลังพูดถึงการแข่งขันระยะทาง 250 ไมล์!) แนวคิดคือการสร้างแนวทางปฏิบัติในการวิ่งที่ยั่งยืนเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและความเหนื่อยหน่ายขณะพบปะกับนักวิ่งที่มีใจเดียวกัน

Canyonlands NP นอกโมอับ

การพักผ่อนเพื่อการออกกำลังกายนี้มีไว้สำหรับนักวิ่งที่สามารถออกกำลังกายได้ระยะทาง 4 ถึง 9 ไมล์ต่อวันผ่านหุบเขาหินสีแดง ที่กล่าวว่า Moab Mindful Running Retreat เป็นมากกว่าแค่การวิ่ง: ตั้งอยู่ท่ามกลางความงามที่แท้จริงของโมอับ คุณมีโอกาสเล่นโยคะเพื่อการฟื้นฟู เข้าร่วมเวิร์คช็อปการวิ่งอย่างมีสติ และคลินิกรูปแบบธรรมชาติเพื่อลดความเครียดในการวิ่ง และปรับปรุงท่าทาง ประสิทธิภาพและการไหล

ชาร์ลอตต์ผู้นำการพักผ่อนครั้งหนึ่งเคยเป็นนักวิ่งระยะสั้นมืออาชีพและเป็นผู้หญิงที่เร็วที่สุดของเดนมาร์ก หลังจากนั้น เธอผสมผสานปริญญาวิทยาศาสตร์การกีฬาเข้ากับความสนใจใหม่ในเรื่องสติและโยคะ จากนั้นใช้เวลาหนึ่งทศวรรษโดยใช้กีฬาเป็นเครื่องมือในการสร้างการอยู่ร่วมกันอย่างสันติและการทำงานร่วมกันทางสังคมในอดีตยูโกสลาเวียและอัฟกานิสถาน

9. นิวไลฟ์ ไฮกิ้ง สปา

New Life Hiking Spa คือสถานที่ออกกำลังกายแบบรวมทุกอย่างในเทือกเขา Green Mountains ของรัฐเวอร์มอนต์ ราคาที่ไม่แพงรวมถึงอาหารเพื่อสุขภาพสามมื้อต่อวัน การเดินป่าพร้อมไกด์ไปตามเส้นทาง Appalachian Trail โยคะ การบรรยายเรื่องสุขภาพ และการนวดหนึ่งครั้งต่อการเข้าพักสามคืน

เทือกเขากรีน เวอร์มอนต์

New Life เน้นการทำความสะอาดโดยใช้อาหารที่สดใหม่และมีประโยชน์มากที่สุดที่มีอยู่ โดยไม่ต้องลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ตารางการเดินป่าค่อนข้างยืดหยุ่นขึ้นอยู่กับระดับความฟิตของคุณ และการเดินป่าสามารถปรับแต่งได้ตามความต้องการของคุณ

10. ท่องเที่ยวผจญภัยฟิตเนส

ที่ไหน: ทั่วโลก

ทริปท่องเที่ยวผจญภัยฟิตเนสไปยังสถานที่แปลกใหม่หลายแห่งเพื่อให้คุณฟิตร่างกายในขณะที่ยังคงเพลิดเพลินกับสิ่งที่ประเทศนำเสนอ คุณไปทัวร์กลุ่มที่ยอดเยี่ยมโดยเน้นเรื่องฟิตเนส

พวกเขาไปทุกที่ตั้งแต่โมร็อกโกและทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ไปจนถึงสถานที่ออกกำลังกายในคอสตาริกา และวันหยุดพักผ่อนในค่ายฝึกปฏิบัติที่บาร์เบโดส ของพวกเขา เที่ยวเอกวาดอร์ ตัวอย่างเช่น พวกเขาพาคุณไปที่กีโต เมืองหลวงที่สูงที่สุดในโลกเพื่อเดินป่าไปรอบๆ พื้นที่พร้อมกับผู้เชี่ยวชาญสำหรับเซสชันการฝึกอบรมส่วนตัวของคุณ คุณจะได้สำรวจบ่อน้ำร้อน ภูเขาไฟ แม่น้ำ ทะเลสาบ และชายหาด

สิ่งที่ทำให้การพักผ่อนในฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมแห่งนี้คือการมุ่งเน้นไปที่ความต้องการด้านฟิตเนสและโภชนาการของคุณ ขณะเดียวกันก็สำรวจเมืองประวัติศาสตร์และตลาดพื้นเมืองไปพร้อมๆ กัน นอกจากนี้ โปรแกรมนี้ยังทำหน้าที่เป็นดีท็อกซ์แบบดิจิทัลอีกด้วย เนื่องจากจุดหมายปลายทางหลายแห่งอยู่ห่างไกล เช่น บนยอดเขาหรือหมู่บ้านชาวประมง

สิบเอ็ด ว่ายน้ำ Big Blue ในกรีซ

ที่ไหน: ซานโตรินี เลฟคาดา และครีต กรีซ

หลงรักเป็นสถานที่ฮันนีมูนมายาวนาน คู่รักเดินทาง ทำไมไม่ลองสัมผัสประสบการณ์ซานโตรินีในแสงที่แตกต่างด้วยการว่ายน้ำตามแนวชายฝั่ง หรือเยี่ยมชมเกาะครีตขนาดใหญ่และว่ายน้ำในผืนน้ำที่มีเสน่ห์ ลองสำรวจเกาะ Lefkada อันเขียวชอุ่มจากทางบกและทางทะเลดูไหม?

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าสไตล์บุฟเฟ่ต์ ก่อนที่จะมุ่งหน้าไปยังจุดว่ายน้ำแห่งแรกและกระโดดลงน้ำกรีกที่มีเสน่ห์ แนวคิดเบื้องหลังฟิตเนสรีสอร์ทแห่งนี้คือการว่ายน้ำในสถานที่ที่แตกต่างกันในแต่ละวัน เรือรับส่งจะพาคุณไปยังท่าเรือเพื่อรับประทานอาหารกลางวัน

12. Cycle Retreats ในคอสตา บลังกา ประเทศสเปน

ที่ไหน: คอสตา บลังกา ประเทศสเปน

อีกหนึ่งค่ายฟิตเนสเอ็กซ์ตรีมสำหรับผู้ใหญ่ เตรียมปั่นจักรยานเลียบชายฝั่งแสงแดดสดใสของสเปน ด้วยแสงแดด 325 วันต่อปี คุณจะยากลำบากในการหาสถานที่พักผ่อนด้วยการปั่นจักรยานที่ดีกว่าในฤดูหนาว!

มีเส้นทางสำหรับทุกระดับรวมทั้งมือใหม่ด้วย อะไรทำให้ Cycle Retreat แตกต่างจากทัวร์ปั่นจักรยานอื่นๆ? ฉันเป็นแฟนตัวยงของทิวทัศน์อันน่าทึ่งของคอสตา บลังกา และวิลล่าแสนผ่อนคลายพร้อมอาหารปรุงเองที่บ้านซึ่งใช้วัตถุดิบและไวน์จากท้องถิ่น นอกจากนี้คุณยังสามารถกำหนดเวลาการเดินทางไปทะเล ชิมไวน์ และนวดได้อีกด้วย

นั่นได้รับความสนใจของคุณแล้วใช่ไหม?

ดื่มน้ำจากที่ใดก็ได้ Grayl Geopress คือขวดน้ำกรองชั้นนำของโลกที่ปกป้องคุณจาก ทั้งหมด ลักษณะของสิ่งที่น่ารังเกียจทางน้ำ

ขวดพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อสิ่งมีชีวิตในทะเล ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาและ เดินทางด้วยขวดน้ำกรอง ประหยัดเงินและสิ่งแวดล้อม!

เราได้ทดสอบ Geopress แล้ว อย่างจริงจัง จากที่สูงน้ำแข็งของปากีสถานไปจนถึงป่าเขตร้อนของบาหลีและสามารถยืนยันได้ว่า: เป็นขวดน้ำที่ดีที่สุดที่คุณเคยซื้อ!

สุดยอดสถานที่พักผ่อนโต้คลื่น

เหล่านี้คือสถานที่พักผ่อนสำหรับโต้คลื่นที่ดีที่สุดในโลก ระหว่างโมร็อกโก คอสตาริกา อเมริกากลาง และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีตัวเลือกที่เป็นไปได้มากมาย แต่ในแง่ของการพักผ่อนในฟิตเนส นี่คือสิ่งที่ดีที่สุด

สุดยอดสถานที่พักผ่อนโต้คลื่น

13. เซิร์ฟมาร็อค

ที่ไหน: โมร็อกโก

พวกเขามีแพ็คเกจสำหรับผู้เริ่มต้น (การฝึกสอนเซิร์ฟ) และนักเล่นเซิร์ฟระดับกลางและระดับสูง (ไกด์) สถานที่พักผ่อนสำหรับโต้คลื่นนี้ประกอบด้วยอาหารเช้าและอาหารเย็นแสนอร่อย อาหารกลางวันแบบปิกนิก ที่พักริมชายหาด โยคะยามพระอาทิตย์ตก และแน่นอนว่าชั้นเรียนโต้คลื่นพร้อมกระดานและอุปกรณ์คุณภาพดี

ในส่วนของการฝึกสอน พวกเขาก้าวไปไกลกว่านั้นด้วยบทเรียนโต้คลื่นวันละสองชั่วโมงและวิดีโอวิเคราะห์สำหรับนักโต้คลื่นระดับกลางและระดับ 5 โปรแกรมนี้มุ่งหวังที่จะยกระดับการท่องเว็บของคุณไปอีกระดับโดยเร็วที่สุดด้วยคำแนะนำแบบลงมือปฏิบัติจริง

อเมริกาเป็นประเทศที่ปลอดภัยหรือไม่

14. บ้าที่จะมีชีวิตอยู่

ที่ไหน: ประภาคาร, โปรตุเกส

การพักผ่อนโต้คลื่นครั้งยิ่งใหญ่นี้นำเสนอการเล่นเซิร์ฟ 7 วัน โยคะชายหาดยามพระอาทิตย์ตก และการวิ่งเทรลชมพระอาทิตย์ขึ้น พวกเขายังเป็นผู้นำเซสชั่นวงจรชายหาด และเซสชั่น PT แบบตัวต่อตัว ดังนั้นนี่จึงเป็นการพักผ่อนออกกำลังกายพอๆ กับการเล่นเซิร์ฟ! รวมอาหารทุกมื้อแล้ว ยกเว้นสองคืนซึ่งใช้จ่ายในเมือง

สิบห้า การถอยพอยต์เบรก

ที่ไหน: ซายูลิตา เม็กซิโก (+ จุดหมายปลายทางคอสตาริกาและโปรตุเกส)

มนต์ของพวกเขาคือค้นหาความสมดุลของคุณและนั่นคือสิ่งที่คุณจะพบ ค้นหาความสมดุลของคุณบนกระดาน ในสตูดิโอ และชีวิต พวกเขาช่วยให้คุณเจาะลึกถึงการเคลื่อนไหว Point Break มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเนื่องจากผสมผสานศิลปะบัลเล่ต์เข้ากับความเป็นนักกีฬาของการโต้คลื่น ทริปนี้เต็มไปด้วยกิจกรรมท่องเที่ยวสนุกๆ มากมายรอบเมือง ชั้นเรียนโยคะ เวลาชายหาด บทเรียนซัลซ่า และเวลาอีกมากสำหรับการพักผ่อนและผ่อนคลาย ฉันเชื่อว่าพวกเขายังเป็นเจ้าภาพจัดสถานที่ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงด้วย!

16. โรงเรียนซาฟารีเซิร์ฟ

ที่ไหน: โนสรา , คอสตาริกา

พวกเขามีแพ็คเกจที่คัดสรรมามากมายและบางแพ็คเกจคุณสามารถออกแบบได้ด้วยตัวเอง โปรแกรมนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเนื่องจากเปอร์เซ็นต์ของรายได้ทั้งหมดจะมอบให้กับองค์กร Refuge for Wildlife ที่ไม่แสวงหากำไรในท้องถิ่น เพลิดเพลินไปกับวันหยุดของคุณ เรียนรู้การเล่นเซิร์ฟพร้อมช่วยเหลือชุมชนท้องถิ่นไปด้วย! (พวกเขายังมีค่ายในปานามาด้วย!)

โต้คลื่น, คอสตาริกา
ภาพถ่าย: “dog4aday” ฟลิคเกอร์ -

คุณจะได้ลงน้ำในตอนเช้าและบ่ายเพื่อเรียนบทเรียน แต่ยังมีเวลาสำรวจในระหว่างนั้นด้วย! คุณสามารถพบทุกสิ่งตั้งแต่การเดินป่าตามน้ำตกไปจนถึงทัวร์ขี่ม้า! หรือเพียงแค่อ่านหนังสือริมสระน้ำหรือชายหาด เข้าชั้นเรียนโยคะ หรือรับบริการนวดเพื่อการฟื้นฟู

ความสำคัญของการประกันภัยการเดินทาง

ในฐานะสมาชิกของชุมชนนักเดินทางรอบโลก การเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่ไม่คาดคิดถือเป็นข้อกำหนดขั้นพื้นฐาน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมประกันการเดินทางที่ดีจึงเป็นสิ่งที่ต้องมี ความอุ่นใจนั้นคุ้มค่า – เชื่อเราสิ!

ควรจัดการประกันสำหรับแบ็คแพ็คเกอร์ก่อนการเดินทางเสมอ มีให้เลือกมากมายในแผนกนั้น แต่จุดเริ่มต้นที่ดีคือ ฝ่ายความปลอดภัย -

พวกเขาเสนอการชำระเงินแบบเดือนต่อเดือน ไม่มีสัญญาผูกมัด และไม่ต้องมีกำหนดการเดินทาง: นั่นคือ ประเภทของประกันที่ผู้เดินทางระยะยาวและผู้เร่ร่อนทางดิจิทัลต้องการ

SafetyWing มีราคาถูก ใช้งานง่าย และไม่มีผู้ดูแล: เพียงสมัครใช้งาน lickety-split แล้วคุณจะกลับมาใช้งานได้อีกครั้ง!

คลิกปุ่มด้านล่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งค่าของ SafetyWing หรืออ่านบทวิจารณ์ภายในของเราเพื่อดูสกู๊ปแสนอร่อยทั้งหมด

การทำสมาธิและการฝึกโยคะ

แม้ว่ารีสอร์ทออกกำลังกายที่ดีที่สุดหลายแห่งจะมีชั้นเรียนโยคะ แต่ส่วนนี้จะเน้นไปที่อาศรม การฝึกโยคะแบบรวมทุกอย่าง และการฝึกสมาธิโดยเฉพาะ ฉันได้ระบุสถานที่ฝึกโยคะที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบางแห่ง แต่โดยทั่วไปจะรวมสถานที่พักผ่อนและ shalas ที่ดีที่สุดหลายแห่งในอินเดียและทั่วโลก

ฉันได้ยกเว้นการพักผ่อนที่มีราคาอย่างอนาจารออกจากส่วนนี้ โปรดดูส่วนการพักผ่อนเพื่อออกกำลังกายอันหรูหราของฉันด้านล่างสำหรับสิ่งเหล่านั้น สถานที่ฝึกโยคะที่ดีที่สุดในโลกเหล่านี้ส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในบ้านเกิดของโยคะในอินเดีย แม้ว่าจะไม่ใช่ทั้งหมดก็ตาม และฉันได้เพิ่มสถานที่ฝึกโยคะอีกสองสามแห่งที่อื่น

โปรดทราบว่าคุณสามารถแสดงตัวได้ ท่องเที่ยวอินเดีย หรือเอเชียและค้นหาสถานที่พักผ่อนที่โดนใจคุณ แต่หากคุณต้องการจองทุกอย่างล่วงหน้า คำแนะนำเหล่านี้ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

17. สถาบันโยคะอนุสรณ์รามาณีไอเยนการ์ ในโครงการ BKS ไอเยนการ์

ที่ไหน: ปูนา, อินเดีย

นี่อาจเป็นหนึ่งในสถานที่ฝึกโยคะที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เนื่องจากเป็นหัวใจและจิตวิญญาณของโยคะไอเยนการ์ เบื้องหลังการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของ RIMYI มีความสำคัญอย่างยิ่ง ทั้งสามชั้นเป็นตัวแทนของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ความสูงของมันคือ 71 ฟุตและมี 8 เสาซึ่งแสดงถึงแขนขาทั้งแปดของอัษฎางคโยคะ ได้แก่ ยามะ นิยามะ อาสนะ ปราณายามะ ปรายาฮาระ ธาราณา ธยานะ และสมาธิ สถาบันจัดชั้นเรียนโยคะเป็นประจำสำหรับผู้เริ่มต้น ระดับกลาง และขั้นสูง

18. การุณคนเดียวกัน

ที่ไหน: เกาะพะงันประเทศไทย

กำลังมองหาทริปนั่งสมาธิอยู่ใช่ไหม? หนึ่งในสถานที่ฝึกโยคะที่ดีที่สุดในโลก? สถานที่พบปะผู้คนที่มีใจเดียวกัน? สัมมา กรุณา ตั้งอยู่ท่ามกลางต้นปาล์ม ชายหาดที่สวยงาม และภูมิทัศน์ป่าไม้ของเกาะพะงัน และสถานที่แห่งนี้เป็นเหมือนชุมชนมากกว่าการพักผ่อน

พวกเขามีแพ็คเกจต่างๆ หลักสูตรฝึกอบรมครู โปรแกรม Awakening and Healing 1 เดือนที่ไม่เหมือนใคร และการเข้าพักระยะสั้นกว่าด้วย เพื่อนของฉันได้ชื่นชมกับความมหัศจรรย์ของการพักผ่อนด้วยโยคะครั้งนี้

อย่าตกใจไปว่าเกาะพะงันเป็นเกาะฟูลมูนปาร์ตี้ที่มีชื่อเสียง เนื่องจากมีจุดเล็กๆ มากมายบนเกาะเช่นกัน และฉันได้ยินมาว่าโยคะบนเกาะพะงันโดยรวมแล้วน่าทึ่งมากในสตูดิโอและศูนย์บำบัดหลายแห่ง

เกาะพะงันประเทศไทย

19. ไมซอร์มันดาลา

ที่ไหน: เมืองไมซอร์ ประเทศอินเดีย (บ้านเกิดของ Ashtanga)

หากคุณกำลังมองหาโยคะสไตล์อัษฎางคโยคะและ การทำสมาธิในอินเดีย นี่เป็นหนึ่งในสถานที่ฝึกโยคะที่ดีที่สุดในอินเดีย Mysore Mandala Yoga Shala เป็นศูนย์โยคะและวัฒนธรรมที่ตั้งอยู่ใน Heritage House ที่มีเสน่ห์ พร้อมด้วยร้านกาแฟที่จัดทำโดยฟาร์มออร์แกนิกของเจ้าของในสถานที่

ใกล้กับสตูดิโอสไตล์ตะวันตกมากกว่าอาศรมแบบดั้งเดิม แต่ยังคงไว้ซึ่งความแท้จริง พวกเขาสอนอัษฎางคโยคะสไตล์ไมซอร์เป็นหลัก แต่ยังสอนหฐ สัทกริยา (การทำความสะอาด) การดัดหลัง และปราณยามะ ตลอดจนการสอนภาษาสันสกฤตในสูตรโยคะ และอายุรเวท ซึ่งเป็นระบบการแพทย์เวท เซสชันการฝึกอบรมส่วนบุคคลได้รับการยกย่องอย่างสูงที่นี่

เมืองไมซอร์ ประเทศอินเดีย

ยี่สิบ. ซากราดา เวลเนส รีทรีต

ที่ไหน: ซานตามาร์การิต้า แคลิฟอร์เนีย

สถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพ Sagrada Wellness ตั้งอยู่ในสวนหลังบ้านของฉันในเซ็นทรัลโคสต์ของรัฐแคลิฟอร์เนีย ท่ามกลางยอดเขาอันเงียบสงบของซานตามาร์การิตา รัฐแคลิฟอร์เนีย ฉันชอบตรงที่ไม่มีอินเทอร์เน็ต และคุณสามารถตัดการเชื่อมต่อจากเทคโนโลยีเพื่อฝึกโยคะ กินอาหารออร์แกนิกจากฟาร์มถึงโต๊ะ นั่งสมาธิ บันทึกประจำวัน และสปาอย่างสงบได้

ในฐานะคนที่อาศัยอยู่แถวๆ นี้ มันยากที่จะไม่กินและรู้สึกดีท่ามกลางยอดเขาในแคลิฟอร์เนีย! คะแนนโบนัสสำหรับบ้านที่ใช้พลังงานแสงอาทิตย์ 100% สระน้ำเกลือ อ่างจากุซซี่ และสถานที่เดินป่าในบริเวณใกล้เคียง พวกเขายังเปิด Singlehood Retreat อีกด้วย ซึ่งทำให้เป็นหนึ่งในสถานที่พักผ่อนทางจิตวิญญาณที่ดีที่สุดสำหรับคนโสด เมื่อพิจารณาถึงที่ตั้งแล้ว มีสถานที่พักผ่อนสำหรับไวน์และโยคะด้วยเพราะว่าไม่มีไวน์ใช่ไหม

ยี่สิบเอ็ด. อานา มายา รีสอร์ท

ที่ไหน: มอนเตซูมา, คอสตาริกา

มากกว่าแค่การฝึกโยคะ Ana Maya ยังเป็นสวรรค์ที่ตั้งอยู่ในป่าคอสตาริกาที่มองเห็นมหาสมุทร พวกเขาทำการฝึกโยคะแบบรวมทุกอย่างตั้งแต่ไม่กี่วันไปจนถึงหลายสัปดาห์ คุณจะได้รับอะไรน้อยไปกว่าอาหารออร์แกนิกเพื่อสุขภาพทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นสไตล์กูร์เมต์ แพ็คเกจโยคะ บริการสปา และเวิร์คช็อปเฉพาะทาง

Ana Maya Resort ทำงานร่วมกับ Rancho Delicioso ที่อยู่ใกล้เคียงเพื่อทำแพ็กเกจโยคะพร้อมหลักสูตรเพอร์มาคัลเจอร์ แคมป์ดำน้ำลึกและโต้คลื่น ผ้าไหมกลางอากาศ และการยิงธนู Rancho Delicioso (ห่างออกไป 2.3 กม.) ราคาไม่แพงกว่าแต่ไม่หรูหราเท่า Ana Maya และแขกจำนวนมากมาพักที่ Anamaya หนึ่งสัปดาห์และอีกหนึ่งที่ Rancho Delicios

น้ำตกมอนเตซูมา

22. โยคะกัวหุบเขาสีม่วง

ด้วยการเข้าถึงครู Ashtanga ที่เก่งที่สุดในโลก (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin) Purple Valley ของ Goa หนึ่งในสถานที่ฝึกโยคะที่ดีที่สุดในโลกในการฝึกโยคะสไตล์ไมซอร์

การฝึกโยคะแผ่กระจายไปทั่วบ้านสไตล์โปรตุเกสสองหลังและสวนภูมิทัศน์ที่ให้ความรู้สึกเหมือนป่าเขตร้อน พ่อครัวอายุรเวทนานาชาติสองคนและเชฟอายุรเวชหนึ่งคนเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

คุณอาจพบปะกับแพทย์อายุรเวทและนักนวดบำบัด เราถือว่าสิ่งนี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด การพักผ่อนทางจิตวิญญาณในอินเดีย สำหรับคนโสด แต่คู่รักก็ยินดีต้อนรับเช่นกัน

23. นอนพักผ่อนแบบตื่นตัวด้วยตัวเอง

เมื่อ: เปอร์โต วัลลาร์ตา, เม็กซิโก

ตั้งอยู่ระหว่างป่าและชายหาดส่วนตัว นี่เป็นหนึ่งในสถานที่ฝึกสมาธิและโยคะที่ดีที่สุดในโลก ฉันชอบที่พวกเขามีสมาธิกับการฝึกโยคะนิทราเพื่อพัฒนาการนอนหลับและการนอนหลับพักผ่อน

โยคะนิทราทำให้ระบบประสาทอยู่ในสภาวะที่สอดคล้องกัน โดยพักอยู่ในจุดที่การรักษาสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกระดับ นอกจากนี้คุณยังสามารถคาดหวังเวิร์คช็อปการทำแผนที่ร่างกายและการทำแผนที่ความฝัน รวมถึงตัวเลือกในการเข้าร่วมกิจกรรมแบบดั้งเดิมอีกด้วย เทมาซคัล (โรงเหงื่อของชาวมายัน) พิธี

สถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด

24. Aro Ha ในเทือกเขาแอลป์ตอนใต้ของนิวซีแลนด์

ที่ไหน: ทะเลสาบวากาติปู นิวซีแลนด์

Aro Ha เป็นสถานที่พักผ่อนที่ได้รับรางวัลมากมาย โดยที่ประเพณีด้านสุขภาพมาพบกับความหรูหรา การบำบัดแต่ละครั้งมีเป้าหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นโดยมุ่งเน้นไปที่คำย่อของ BREATH: ความเป็นอยู่ ความสัมพันธ์ การกิน กิจกรรม ความเป็นพิษ และการเยียวยา

ทักทายพระอาทิตย์ขึ้นด้วยวินยาสะโยคะ ดื่มด่ำกับธรรมชาติ และใช้แนวทางปฏิบัติที่หลากหลายเพื่อยกระดับร่างกายและจิตใจของคุณ ที่พักมีห้องสวีทเชิงนิเวศหลายประเภทในบ้านพร้อมห้องโถงรวมพร้อมพื้นที่ส่วนกลางสำหรับนั่งดื่มชา ตั้งแต่สปาวารีบำบัดบนผืนดินบนภูเขา ไปจนถึงสตูดิโอโยคะพร้อมทิวทัศน์มุมกว้างของทะเลสาบวากาติปู คุณจะพบกับความสงบสุขในทุกที่ที่คุณหันไป

โปรแกรมแบบรวมทุกอย่างให้บริการอาหารมังสวิรัติ เป็นมิตรกับ Paleo ปราศจากกลูเตน และไม่มีนม เพื่อช่วยรีเซ็ตนิสัยการกินของคุณ และชั้นเรียนออกกำลังกาย สปาบำบัด และการฝึกสติจะดูแลส่วนที่เหลือของร่างกายและจิตใจ สิ่งนี้จะแปลได้ดีกับทุกสิ่งของคุณ การฝึกสติ ในยิม บนเสื่อ และที่อื่นๆ

Aro Ha เป็นสถานที่พักผ่อนแบบพึ่งพาตนเองได้ซึ่งผสมผสานประเพณีโบราณเข้ากับเทคโนโลยีสมัยใหม่ ตั้งแต่ผลิตผลออร์แกนิกที่ปลูกในสถานที่และเก็บไว้ในห้องใต้ดินที่มีการระบายความร้อนด้วยดิน ไปจนถึงระบบพลังงานแสงอาทิตย์และพลังงานน้ำที่ล้ำสมัยของเรา การเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีแต่ละครั้งไม่ทิ้งร่องรอยไว้

ภาพถ่าย: “Aro Ha Retreat”

25. อากาศา เวลเนส รีทรีท

Akasha Wellness Retreat ผสมผสานการเดินป่าที่ดีที่สุดในโลกเข้ากับการฝึกโยคะ ตั้งอยู่ในหมู่บ้านที่มีเสน่ห์แปลกตาบนภูเขาของทรานซิลเวเนียใกล้กับเมืองบราซอฟ เป็นสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบเพื่อหลีกหนีจากยุโรปตะวันตก ตามที่พวกเขาพูด ตั้งใจที่จะอยู่ห่างไกลและอยู่ในชนบท คุณจะได้ฝึกโยคะและเดินป่าท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์และธรรมชาติบนภูเขา และรับประทานอาหารโฮมเมดที่ดีที่สุด

คุณจะมีสิทธิ์เข้าใช้ห้องซาวน่าแบบสวีเดนและอินฟราเรดได้ไม่จำกัด และอ่างจากุซซี่กลางแจ้งพร้อมทิวทัศน์ของภูเขา ท่านสามารถจองการบำบัดร่างกาย การบำบัดด้วยพลังงาน และการนวดเมื่อเดินทางมาถึง

26. เซเว่นเซ้นส์

ที่ไหน: โทโดส ซานโตส, เม็กซิโก

ตลอดทั้งสัปดาห์นี้ นักบำบัดธรรมชาติบำบัดแบบองค์รวม ดร. เอริกา แมทลัค และผู้ฝึกสอนด้านเสียง พอล คุห์น จะนำคุณผ่านชุดการออกกำลังกาย ตั้งแต่การหายใจและการบำบัดด้วยเสียง ไปจนถึงโยคะ และเสริมศักยภาพให้กับเวิร์คช็อปที่ขับเคลื่อนด้วยวัตถุประสงค์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพศูนย์จักระทั้งเจ็ดของคุณ .

ในตอนท้ายของการเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงและเข้าใจเครื่องมือทางกายภาพและทางอภิปรัชญาอันทรงพลังเพื่อปลดบล็อก วางกลยุทธ์ และแสดงความสำเร็จและความสุขอันไร้ขีดจำกัดกลับบ้าน

ต้องการทราบวิธีการแพ็คแบบมืออาชีพหรือไม่? สำหรับการเริ่มต้นคุณต้องมีอุปกรณ์ที่เหมาะสม….

เหล่านี้คือ บรรจุก้อน สำหรับนักเดินทางรอบโลกและ สำหรับ จริง นักผจญภัย – ทารกเหล่านี้คือ เก็บเป็นความลับที่ดีที่สุดของนักเดินทาง พวกเขาจัดระเบียบการบรรจุและลดปริมาณให้น้อยที่สุดเพื่อให้คุณแพ็คได้มากขึ้น

ทำให้การเดินทางบนถนนของเราสมบูรณ์แบบ

หรือคุณรู้ไหมว่า… คุณสามารถยึดถือมันทั้งหมดไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลังของคุณ…

สถานออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณคนไม่ดี

คุณกำลังมองหาสถานที่ออกกำลังกายสุดเอ็กซ์ตรีมสำหรับผู้ใหญ่อยู่ใช่ไหม? คุณรู้ไหมว่าคนชอบดื่ม? ลองดูวันหยุดพักผ่อนเพื่อออกกำลังกายที่อาจเสิร์ฟเบียร์หรือไม่ก็ได้

27. เซิร์ฟโยคะเบียร์

ที่ไหน: อิตาลี เบลีซ นิวยอร์ค และอื่นๆ

ไม่ แคมป์โต้คลื่นและการออกกำลังกายในวันหยุดนี้ไม่ใช่แค่เรื่องเบียร์เท่านั้น มีการเต้นรำซัลซ่า แล่นเรือใบ โต้คลื่น ออกกำลังกายแบบ HIIT พายเรือคายัค และสถานออกกำลังกายทั่วโลก นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมออกกำลังกายและโยคะเล็กๆ น้อยๆ ทั่วนิวยอร์กซิตี้

28. โยคะสำหรับคนไม่ดี

ที่ไหน: หลายแห่งเช่นคิวบาและแทนซาเนีย

แล้วโยคะสำหรับคนไม่ดีจะเป็นอย่างไร? จากเว็บไซต์: ในข้อความคลาสสิกเกี่ยวกับโยคะ Hatha Yoga Pradipika ระบุว่าอุปสรรคอย่างหนึ่งของโยคะคือการยึดมั่นในกฎเกณฑ์อย่างเคร่งครัดเกินไป ดังนั้นคำสแลงจึงไม่ดี BAD โดยพื้นฐานแล้วหมายถึงดี แต่มีความเผ็ดร้อนเล็กน้อยและมีองค์ประกอบของความแหวกแนวและแปลกประหลาด พวกเขายึดติดกับโยคะแบบดั้งเดิมแต่ก็ไม่กลัวที่จะเล่นดนตรีและเต้นรำ

โยคะสำหรับคนไม่ดีนำไปสู่การพักผ่อนเพื่อการออกกำลังกายทั่วโลก ซึ่งช่วยให้เกิดความสงบและสะท้อนถึงความเป็นนักกีฬาที่เข้มข้น แตกต่างจากรีสอร์ทฟิตเนสอื่นๆ ข้างต้น พวกเขาเน้นไปที่สถานบันเทิงยามค่ำคืนเช่นกัน

สถานที่ออกกำลังกายราคาประหยัดที่ดีที่สุด

เราไม่ได้ทำมาจากเงินทั้งหมด แต่มันก็ไม่สำคัญอยู่แล้ว การพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดีในอุดมคติของคุณไม่จำเป็นต้องเสียค่าใช้จ่ายทั้งโลก

ใช่ คุณยังสามารถสัมผัสประสบการณ์บริการสปาเพื่อสุขภาพ กิจกรรมสนุกๆ และการฝึกปฏิบัติลดน้ำหนักได้ในราคาประหยัด นี่คือตัวเลือกอันดับต้นๆ ที่โลกนำเสนอในสถานออกกำลังกายราคาไม่แพง

29. โซลแอนด์เซิร์ฟ

ที่ไหน: อินเดีย, ศรีลังกา, โปรตุเกส

ด้วยคลื่นที่ตื้นและไม่พลุกพล่าน Kerala ไม่สามารถเทียบได้กับจุดโต้คลื่นยอดนิยมอย่างอินโดนีเซียและฮาวาย แต่ที่นี่เหมาะสำหรับการเรียนรู้วิธีการเล่นเซิร์ฟในสถานที่เขตร้อนและแปลกใหม่ พวกเขาเป็นหนึ่งในค่ายโต้คลื่นแห่งแรกๆ ของประเทศที่เปิดสอนชั้นเรียนจากครูมืออาชีพ ทำความรู้จักกับสถานที่ที่สวยงามแห่งนี้ในอินเดีย และเรียนรู้การโต้คลื่นด้วยโยคะบนชั้นดาดฟ้าทุกวัน

อีกทางเลือกที่ยอดเยี่ยมคือการไป ท่องในศรีลังกา กับโซลแอนด์เซิร์ฟ แม้ว่าจะมีราคาไม่แพง แต่พวกเขาก็ตั้งมาตรฐานไว้สูงด้วยพนักงานที่เก่งและติดดิน โต้คลื่น โยคะ ปราณยามะ นั่งสมาธิ บำบัด คาเฟ่ และโปรแกรมดนตรี ฉันเป็นแฟนตัวยง

30. Free Spirit Hostel, นิการากัวและเอกวาดอร์

นิการากัวเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้วิธีการเล่นกระดานโต้คลื่น
ภาพ: ราซวาน โอเรนโดวิซี ( ฟลิคเกอร์ -

แพ็คเกจเล่นเซิร์ฟและโยคะไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงเสมอไป ที่ Free Spirit เจ้าของเชื่อว่าการเล่นเซิร์ฟและโยคะควรเหมาะสำหรับทุกคน แพ็คเกจนี้ประกอบด้วยที่พัก 6 คืนในหอพักรวม อาหารเช้า 6 มื้อ อาหารเย็น 6 มื้อ บทเรียนโต้คลื่น 3 บทเรียน บทเรียนทฤษฎีเซิร์ฟ 1 บทเรียน ค่าเช่ากระดานโต้คลื่น และบทเรียนโยคะ 5 บทเรียน ช่วงพักของ El Transito นำเสนอคลื่นระดับกลาง-ขั้นสูงที่ดีที่สุดในเดือนมีนาคม-สิงหาคม

สุดยอดสถานออกกำลังกายสุดหรู

ในขณะที่เราชอบสะพายเป้และ เดินทางเพียงเล็กน้อย เรายังชอบที่จะฝันถึงวันหยุดพักผ่อนที่หรูหราในการออกกำลังกายเป็นครั้งคราว หากคุณเจอลอตเตอรีหรือมรดกที่ถูกรางวัล บางทีคุณควรจองค่ายฝึกปฏิบัติสุดหรูให้ตัวเอง

31. เดอะแรนช์

ที่ไหน: มาลิบู แคลิฟอร์เนีย

The Ranch เป็นหนึ่งในสถานที่ออกกำลังกายสุดหรูที่ดีที่สุดในโลก ที่ซึ่งผู้มีฐานะร่ำรวยจะได้มีรูปร่างที่ดี เลือกระหว่าง Ranch (การเข้าพักเจ็ดวัน), Ranch 4.0 (วันหยุดสุดสัปดาห์สี่วัน) หรือ Ranch 10.0 (โปรแกรมเข้มข้น 10 วัน) วันปกติประกอบด้วยการเดินป่าระยะไกล การฝึกความแข็งแกร่ง และโยคะ ควบคู่ไปกับแผนการรับประทานอาหารที่เน้นพืชออร์แกนิก

มาลิบู แคลิฟอร์เนีย

32. ไร่แคนยอน

ที่ไหน: ทัสคอน, แอริโซนา

Canyon Ranch หนึ่งในรีสอร์ทออกกำลังกายสุดหรูที่มีชื่อเสียงที่สุดในสหรัฐอเมริกา นำเสนอทุกสิ่งที่คุณสามารถจินตนาการได้ในนามของการดูแลสุขภาพ มีผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ สรีรวิทยาการออกกำลังกาย โภชนาการ การจัดการชีวิต จิตวิญญาณ และความเชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ ในสถานที่ ตั้งแต่ศูนย์ส่งเสริมชีวิตไปจนถึงสปา โปรแกรมเพื่อสุขภาพ และประสบการณ์การรับประทานอาหารอันน่าทึ่ง (ออร์แกนิกและอื่น ๆ อีกมากมาย) ไม่มีใครจะดูแลสุขภาพที่หรูหราได้ดีไปกว่านี้แล้ว

ในระหว่างการเข้าพัก ขอแนะนำให้คุณตั้งความตั้งใจในการเยี่ยมชมแต่ละครั้ง จากที่นั่น คุณมีชั้นเรียนและกิจกรรมมากกว่า 40 รายการให้เลือก เช่น การอาบป่าและโยคะ การฝึก HIIT และชั้นเรียนศิลปะเชิงสร้างสรรค์ คุณยังได้รับ 0 ต่อวันเพื่อใช้สำหรับการนวด ทรีทเมนท์ดูแลผิวหน้า และแบบตัวต่อตัวกับผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส นักสรีรวิทยาการออกกำลังกาย นักโภชนาการ ผู้นำทางจิตวิญญาณ แพทย์ และอื่นๆ อีกมากมาย

Canyon Ranch มีสปาและฟิตเนสขนาด 100,000 ตารางฟุต พร้อมด้วยสระว่ายน้ำในร่มและกลางแจ้ง ห้องซาวน่า ห้องอบไอน้ำ ลู่วิ่งในร่ม สตูดิโอปั่นจักรยาน และอื่นๆ อีกมากมาย

33. เดอะ บอดี้ ฮอลิเดย์

ที่ไหน: เซนต์ลูเซีย, แคริบเบียน

หากคุณกำลังมองหาสถานที่ออกกำลังกายที่หรูหราที่สุดแห่งหนึ่งบนเกาะเขตร้อนที่สวยงาม รีสอร์ทฟิตเนสแห่งนี้คือที่สำหรับคุณ คุณมีกิจกรรมมากมายให้เลือก เช่น ยิงธนู ซุมบา วิ่งตอนเช้า ดำน้ำตื้น และโยคะยามพระอาทิตย์ตก นอกจากนี้ ร้านอาหารอีก 5 แห่งยังให้บริการอาหารทุกประเภทอีกด้วย

พวกเขาเป็นเจ้าภาพการบำบัดเพื่อลดน้ำหนัก การฝึกโยคะ และอื่นๆ อีกมากมาย The Body Holiday เป็นทั้งวันหยุดพักผ่อนเพื่อออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนโสด แต่ยังรวมถึงการพักผ่อนสำหรับคู่รักด้วย นอกจากนี้ พวกเขาใช้เทคโนโลยี หลักการอายุรเวทโบราณ และการวินิจฉัยแบบไม่รุกรานที่หลากหลายเพื่อประเมินระดับสารอาหาร ฮอร์โมนและความเครียด สุขภาพของหัวใจ และอื่นๆ อีกมากมาย

3. 4. อนันดา สปา เวลเนส รีทรีท

ที่ไหน: นเรนทรานาการ์, อินเดีย

อนันดาสปาเป็นหนึ่งในสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดและอาศรมที่มีชื่อเสียงที่สุดในอินเดีย มันค่อนข้างแพงสำหรับอินเดีย แต่โปรแกรมดีท็อกซ์ของพวกเขาควรจะเป็นหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์โยคะ อายุรเวท การทำสมาธิ และสปาทำความสะอาดที่หลากหลาย

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Best Fitness Retreats

ยังมีคำถามอยู่บ้างไหม? ไม่มีปัญหา! เราได้แสดงรายการและตอบคำถามที่พบบ่อยที่สุดด้านล่าง นี่คือสิ่งที่ผู้คนมักต้องการทราบ:

สถานที่พักผ่อนออกกำลังกายสุดหรูที่ดีที่สุดในโลกคืออะไร?

ต้องฟิตแค่ไหนถึงจะเข้าฟิตเนสได้?

สถานที่ออกกำลังกายที่ดีที่สุดในยุโรปคืออะไร?

สถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพที่รวมทุกอย่างที่ดีที่สุดคืออะไร?

ความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับการพักผ่อนเพื่อออกกำลังกายที่ดีที่สุดในโลก

ฟิตเนสและสุขภาพที่ดีเป็นมากกว่าการลดน้ำหนักหรือลดขนาดชุด มันควรจะเกี่ยวกับว่าคุณมีความสุขแค่ไหนในผิวของคุณ นั่นเป็นวิธีที่ห่างไกลจากสิ่งที่คุณจะได้เห็นในกระจก

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมสิ่งเหล่านี้จึงเป็นโอกาสที่ดีที่สุดในโลกในการพัฒนาชีวิตของคุณ ทำให้ตัวเองภูมิใจกับสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ และคุณยังสามารถไปอยู่ในที่ที่เหลือเชื่อในขณะที่คุณทำมันได้อีกด้วย!

ตั้งแต่การพักผ่อนแบบผจญภัยที่หรูหรา ไปจนถึงการเล่นโยคะทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อการออกกำลังกายและสุขภาพที่ดี ไปจนถึงการพักผ่อนแบบเอ็กซ์ตรีม ฉันตั้งเป้าที่จะครอบคลุมการพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดในโลก ไม่ว่าคุณจะอยากโต้คลื่น ทักทายพระอาทิตย์ด้วยคำทักทาย หรือจะตีก้นก็ตาม มีกิจกรรมผ่อนคลายไว้ให้คุณ

ในกระบวนการปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้ผลักดันตัวเองให้รู้จักเพื่อน คนเหล่านี้อยู่ในที่เดียวกับคุณด้วยเหตุผล ดังนั้นจงเปิดใจทำความรู้จักกับคนรอบข้างเหล่านี้ หากคุณเคยมีประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์ในการออกกำลังกายหรือการพักผ่อนเพื่อสุขภาพทุกที่ในโลก โปรดบอกเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ในความคิดเห็น!

จริงๆ เราแค่อยากให้คุณมีความสุข